A primeira sessão corresponde ao primeiro momento de uma relação, a relação terapêutica. É importante que desde este momento se abordem questões relativas ao conforto e segurança que permitam um forte trabalho colaborativo.

Na primeira sessão são também abordadas questões relativas ao processso, procura-se sobretudo perceber o que parece ter contribuído para a manifestação ou intensificação da situação que levou a pessoa a procurar ajuda e procuram definir-se os objectivos terapêuticos iniciais.

A primeira sessão corresponde a um primeiro momento de exploração e avaliação que será consolidado no decorrer das sessões.

As  sessões têm a duração média de 60 minutos, é no entanto habitual que a primeira sessão possa demorar um pouco mais.

Preferencialmente as consultas devem ser marcadas pelo email info@inesmota.com, pois deste modo consigo garantir-lhe uma resposta mais imediata. No entanto, estou disponível pelo contacto telefónico 9641 251 46. Se não for possível atender de imediato a sua chamada deixe a mensagem e o seu contato e devolverei a sua chamada logo que possível, seguramente no próprio dia.

As sessões decorrem de terça a sexta feira nos seguintes horários: Terças-feiras das 9h:30 às 17h; Quartas-feiras das 14h às 20h:30; Quintas-feiras das 12h às 20h:30; Sextas-feiras das 13h às 19 e 30.

As sessões têm a duração média de 60 minutos.

Sim, as sessões poderão ser realizadas em Inglês.

As sessões decorrem sempre de acordo com marcação prévia, estando os horários reservados para um acompanhamento continuado, pelo que qualquer qualquer desmarcação deverá ser avisada até 48 horas, de forma a permitir reorganização atempada da agenda.

Quando não estejam reunidas condições para uma sessão presencial há a possibilidade de realização de sessões Skype.

Os psicólogos regem a sua prática por rigorosos códigos de ética e deontologia pelo que são estritamente confidenciais e sigilosos os conteúdos abordados em sessão.

Igualmente e de forma a salvaguardar a sua privacidade a marcação das sessões é efectuada sem passagem por qualquer sistema de secretariado.

Sim as férias e ausências deverão ser sempre comunicadas antecipadamente.

A forma de contacto em contexto de emergência será acordada durante o processo e sempre que necessário e possível poderão ser agendadas sessões de emergência.

No início das sessões é definido o compromisso terapêutico, sendo estabelecida a periodicidade semanal ou quinzenal, de acordo com cada situação e possibilidades.

A psicoterapia consiste num trabalho colaborativo e relacional e a regularidade das sessões é muito importante pois permite um trabalho adequado e eficaz ao nível da relação terapêutica. A regularidade das sessões permite igualmente um trabalho integrado e sequencial dos objectivos terapêuticos acordados, sem a qual a direcção e rumo do processo podem ficar comprometidos.

Desta forma é também importante que todos os momentos de desmotivação ou interrupção sejam reflectidos antecipada e conjuntamente.

O acompanhamento psicológico refere-se aos processos de ajuda psicológica mais curtos e muito focados numa dificuldade específica. A psicoterapia refere-se a um processo mais longo, profundo e estrutural que é realizado por um psicólogo certificado enquanto psicoterapeuta por uma sociedade ou associação profissional.

O psicólogo e o psiquiatra têm formações diferentes.O psicólogo recorre a técnicas, estratégias e abordagens focadas na relação terapêutica, no comportamento e nas experiências emocionais e vivências pessoais do cliente enquanto o psiquiatra actua de acordo com os princípios da medicina estando habilitado a prescrever medicamentos após a realização de um diagnóstico psiquiátrico.

Alguns psiquiatras fazem formação complementar em psicoterapia.

Muitas vezes psiquiatras e psicólogos trabalham em parceria, o psiquiatra auxilia a pessoa a sentir-se mais equilibrada e ajustada do ponto de vista bioquímico e o psicólogo ajuda a pessoa a reflectir na sua vida e em si próprio tentando modificar a maneira como lida com a realidade que vivência.